前からあったおやしらずの虫歯が急に痛み出しました。市販の鎮痛剤も1時間ほどしか効きません。どうしたらよいでしょうか。何か痛みを和らげる方法はありますか？

お気のどくとは思うのですが、痛みの出ている虫歯は自然に治ることはありません。
歯科医院に早めに行かれることをお勧めします。