度々すみません。今日からソフトリテーナーを上の歯に装着するんですけど口がちょっと閉じにくいんですけどこんもんなんですかね？つけたとき異物が口に入ってるんだからこんなもんだと思い先生に聞かなかったんですけど・・・。歯医者から帰ってきたときとたんに心配になり聞いてみました。私は矯正してたんで後戻りが心配なんですよ。（ちなみに後戻り予防のリテーナーは５年間四六時中つけました）完全に元に戻ることは稀だって聞いたことがあります。右側の前歯だけ予防装置がついてるんですけど左側はとれてしまてってもう四年になるといわれました。なのに戻ってないのでつける必要はないと言っていました。
口を少しだけですけど開けたまま寝ていたら後戻りしてしまわないのでしょうか？少し位なら大丈夫なんですか？心配症なんで。すみません。

言い忘れました。ソフトリテーナーは取り外ししたたびに歯を磨かないといけないのでしょうか？私朝が早いため昼も少し寝るんですけどまたそのときもつけて寝るんですけど、そうなると朝起きたてで磨いて朝ごはん食べて磨いて昼ごはん食べて磨いて、昼寝するのでソフトリテーナーを使ったので磨いて夜ご飯食べて磨いてってしてたら一日５回磨くことになりますよね
？そうなるとエナメル質が取れてしまわないですか？
この前歯医者に行ったときにだいぶ歯が喰いしばりで削れてるって言われてかなり食いしばっているらしくて、あと歯磨きって何分するものなんですか？
私は１５分から２０分位です。朝昼晩と３回とも。
たまに昼を１０分にします。

>度々すみません。今日からソフトリテーナーを上の歯に装着するんですけど口がちょっと閉じにくいんですけどこんもんなんですかね？
いくぶん調整が必要かもしれませんが作って頂いた先生にご相談されたほうがいいと思います。
>口を少しだけですけど開けたまま寝ていたら後戻りしてしまわないのでしょうか？
それはなんともいえません。後戻りしたとしてもわずかだと思いますが、ご心配なら定期的に歯並びのチェックをしてもらうようにしましょう。歯を磨くのは基本的に食後です。１日３回が原則です。
ソフトリテーナーもそれにあわせて磨いて下さい。
歯ブラシの時間は５分から１０分を目安にしてください。
時間よりはしっかり歯や歯茎に毛先があっったているかどうかなどの磨き方が重要です。歯ブラシは柔らかめを使うと歯が削れる心配はありません。