差し歯にしてる歯があります。
保険適用の前歯の差し歯は、年月たつとかけたり、変色などの
問題があって、５年1回ぐらいのペースでかえていますが、
それは、元にある自分の歯に負担がかかるのでよくないですか？

セラミックとかにすると、普通は何十年くらいもつんですか？

確かに保険適応の差し歯はレジンというプラスチックに近い材料であるため、経時的に色調の変化は起こります。取り替えること自体はきちんとはずすことができれば歯自体に負担がかかるということはありませんが。ただし適合具合が悪いと虫歯になりやすいのでそういったことには気をつける必要があると思います。