硬めの歯ブラシで塩をつけてゴシゴシ磨いていたら、上の前歯で真ん中の２本が黄色っぽくなってしまいました。２本とも、ちょうど歯の下半分が黄色っぽいです。
よーく見ると表面が擦れている感じです。
間違った歯磨きに気付き、今は柔らかいブラシでなにもつけずに磨いていますが、擦れて黄色っぽくなってしまった所がきになります。
治療したいのですが、ラミネートベニヤ等やはり抵抗があるので悩んでいます。できれば歯は削りたくなくて。他の方法はないでしょうか？

色だけの問題であれば漂白する方法もあります。
削れている場合には詰める方法もあります。
どうしてそのことが起こったか歯科医師に診てもらうと良いと思います。
それから、納得のできる治療法を選択されることをお勧めします。